鸡胸肉10种做法

1、香煎黑椒鸡胸肉 做法： 鸡胸肉横切两半，用刀背拍松，加盐、黑胡椒、1勺生抽、半勺蚝油、1勺料酒、少许淀粉腌制20分钟。 中火少油煎至两面金黄（每面2-3分钟），出锅前撒黑胡椒碎。 蒜香蜂蜜柠檬鸡胸 做法： 鸡胸肉划刀，加蒜末、2勺蜂蜜、1勺柠檬汁、1勺橄榄油、盐和黑胡椒腌制30分钟。

2、3种快手做法（10分钟内搞定） 蒜香蜂蜜煎鸡胸（甜咸口）做法：平底锅喷油，中火煎腌好的鸡胸肉片，两面微黄后加1勺蜂蜜+1勺蒜末+2勺水，翻炒收汁，撒芝麻。特点：酱香浓郁，肉质多汁。

3、低脂健康的鸡胸肉做法：蒜香鸡胸肉卷 将鸡胸肉分别切成两片，拍松后放入调味料中腌制15分钟，然后将青椒、红椒、洋葱切成长条状备用。将腌制好的鸡胸肉片摆放在桌上，铺上薄薄的一层面粉，在上面均匀地撒上一层蒜泥和盐，铺上一些青椒、红椒和洋葱，然后卷起来。

4、鸡胸肉10种家常做法有香菇鸡肉煲仔饭、麦乐鸡、黄瓜鸡肉、鸡肉爆汁馅饼、鸡肉薯片、香辣鸡丁、韩式鸡肉、水煮鸡肉、柠檬手撕鸡、黑椒鸡肉饭。香菇鸡肉煲仔饭 大米洗净之后浸泡1小时以上，捞出滤干；滤干后的米放入薄薄地涂了一层油煲仔锅，加入适量清水和一些油，加盖，大火烧开，转小火。

5、鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的食材，烹饪方式多样，可以根据个人口味选择不同的做法。以下是几种常见的鸡胸肉做法： 香煎鸡胸肉 材料：鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜粉、迷迭香（可选）步骤： 鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分。 在鸡胸肉两面均匀撒上盐、黑胡椒、蒜粉，腌制10分钟。

鸡胸肉的做法大全家常最简单

水煮鸡胸肉（最基础）材料：鸡胸肉1块、盐、料酒、姜片 做法： 鸡胸肉洗净，冷水下锅，加1勺料酒、2片姜去腥； 水开后转中小火煮8-10分钟（筷子能轻松扎透即可）； 捞出切片，撒黑胡椒和盐，或蘸酱油吃。Tips：煮太久会柴，可加葱段增香。

蒜香蜂蜜煎鸡胸（甜咸口）做法：平底锅喷油，中火煎腌好的鸡胸肉片，两面微黄后加1勺蜂蜜+1勺蒜末+2勺水，翻炒收汁，撒芝麻。特点：酱香浓郁，肉质多汁。 微波炉椒盐鸡胸（极简版）做法：鸡胸切块，用盐、椒盐、辣椒粉抓匀，微波炉高火3分钟，翻面再2分钟（可加西兰花一起叮）。

香煎鸡胸肉 主料：鸡胸肉1块 辅料：食用油5毫升、胡椒粉3克、盐3克 做法：- 清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。- 紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切。- 鸡胸肉打花刀。- 倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。- 加盐和胡椒粉，煎至两面金黄。

鸡胸肉怎么做好吃。

1、香煎鸡胸肉 做法解释： 材料准备：鸡胸肉、橄榄油、盐、孜然、胡椒粉等调料。 腌制过程：先将鸡胸肉切成薄片，用调料腌制，以增添风味。腌制时间最好在30分钟到一个小时之间，以便让调料充分渗透鸡肉。 煎制过程：在平底锅中加入橄榄油，油温适中后，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄，肉质紧实。

2、鸡胸肉有多种好吃的做法，以下是几种推荐的做法： 孜然鸡胸肉丝 准备材料：鸡胸肉、洋葱、生抽、孜然粉、胡椒粉、料酒、橄榄油、老抽、盐。 制作步骤： 将洋葱切丝，鸡胸肉切丝，用料酒、生抽、胡椒粉腌制鸡胸肉。 锅中加热橄榄油，先翻炒鸡胸肉至变色后捞出，再加入洋葱翻炒。

3、首先准备两块鸡胸肉清洗干净，先给它切成厚片，然后改刀给它切成条，最后给它切成丁。切好的鸡胸肉给它装入碗中备用，我们来给它腌一下，加入食盐、胡椒粉、料酒、生抽、酱油，再来点蚝油，加1勺干淀粉，先给它充分的抓拌均匀。

4、煎鸡胸肉 鸡胸肉可以煎制，搭配一些简单的调味料如盐、胡椒等，就能做出美味可口的鸡胸肉。先将鸡胸肉用调料腌制入味，再煎制至两面金黄，肉质鲜嫩多汁。烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一种健康且美味的烹饪方式。在烤制过程中，可以根据个人口味加入各种香料和酱汁。

5、枸杞山药粥 山药、枸杞和鸡胸肉煮成粥，简单易做，既有营养，又能提供清淡的口感。 鸡蓉玉米面 将鸡胸肉和玉米粒剁碎，与煮熟的面条混合，成为一道既营养又便捷的面食。 胚根鸡胸卷 以胚根和调味料包裹鸡胸肉，再放入烤箱烘烤，制作出口感丰富的卷状佳肴。